目が疲れる

メカニズム

目の周辺には数えきれないほどの毛細血管が走り、目に栄養と酸素を供給している。目の使いすぎで毛細血管の血行が悪くなるのが、いわゆる疲れ目と呼ばれる状態で、医学的には「眼精疲労」という。目がしょぼしょぼする、充血する、ものが霞んで見えるなどの不快な症状が出るが、それをがまんしていると肩こりや頭痛、さらに集中力低下や全身疲労などにも発展しやすい。現代人は目を酷使し続けている。きつ…

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