- 日本サプリメント協会
- サプリメントデータベース
- 症状
- 疲れやすいとは
疲れやすい
メカニズム
疲労の原因のひとつは、疲労物質の蓄積。乳酸やアンモニアなどの疲労物質が体液を酸性に傾け、エネルギーのもととなるATP（アデノシン3リン酸）を働きにくくしてしまう。2つ目の原因は、神経系の疲労である。神経の疲れをとるには睡眠が不可欠。疲れやすいという人は、十分に睡眠時間がとれていない場合が多い。このほか、鉄欠乏性貧血によって疲労感が生じる場合もある。十分な休息をとっても疲れが…
サプリメントデータベース
-
サプリメントデータベース
サプリメントデータベースは「素材」と、気になる体の「症状」の双方から情報を検索でき、 …
乳酸菌データベース
-
乳酸菌データベース
乳酸菌データベースは、乳酸菌の「効能」と「分類」の双方から情報を検索でき、 …
