更年期に備える

メカニズム

更年期とは閉経（平均的な閉経年齢は50歳前後）をはさんで前後約10年間をいう。症状の現れ方は個人差が大きいが、エストロゲン（卵胞ホルモン）を失うことは皆同じである。更年期に入ると、ほてり、のぼせ（ホットフラッシュ）、発汗、肩こり、肌荒れ、不眠、いらいら、憂うつなど、さまざまな不快症状が現れる人がいる。主な原因は、卵巣の寿命による女性ホルモンの停止。加齢とともに卵巣機能が衰え…

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