クロム

  • インスリンを活性化させるダイエットミネラル

なぜ体にいいのか

クロムは肝臓や腎臓、血液、脾臓に存在し、膵臓から分泌されるインスリンの働きを助ける必須微量ミネラルだ。 体内に取り入れられた糖質は、ブドウ糖に分解されて小腸から吸収される。これが血液中に入って血糖値が上がると、膵臓からインスリンが分泌され、ブドウ糖を筋肉や肝臓に取り込む働きをする。この時ブドウ糖は、エネルギーが不足していると筋肉細胞に取り込まれて運動エネルギーとして消費さ…

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